Categorie: Voeding

Wat is granola Granola is een ontbijtvoeding die meestal bestaat uit een mengsel van geroosterde haver, noten, zaden en gedroogd fruit. Het wordt vaak gezoet met honing, ahornsiroop of andere natuurlijke zoetstoffen en kan worden gegeten met melk of yoghurt, of gewoon als snack. Granola is een gezonde optie omdat het veel vezels, eiwitten en…

Smoothies zijn niet alleen heerlijk en verfrissend, maar ze zijn ook nog eens gezond en voedzaam. Door het toevoegen van melk en fruit aan je smoothie, kun je genieten van de heerlijke smaak en de voordelen van beide ingrediënten. Met smoothies kun je dus eindeloos variëren. Waarmee kun je het beste een smoothie maken Een…

Spinazie is ontzettend gezond Dat spinazie gezond is, dat weten de meeste mensen wel. Maar wat maakt spinazie nou zo gezond? Het is namelijk een bron van drie belangrijke vitamines: vitamine A, vitamine B11 en vitamine K. Vitamine A is van belang voor de opbouw van haarvaten en daarmee voor de gezondheid van alle cellen. Vitamine…