Be the best you
Een tijd geleden hebben mijn vriendin, Robin, en ik een caravan gekocht. Een Hobby uit 1992, en dus ook met het interieur uit 1992. Op zich niets mis mee, maar we wilde graag het een en ander opfrissen. Zo ook de vloer. Een nieuwe vloer geeft al direct een frisse blik! Maar wat heb je…
Als je granola crackers wilt, kun je ervoor kiezen om ze zelf te maken of kant-en-klaar uit de winkel te halen. Het is goed om te weten dat de grootte en brosheid van zelfgemaakte crackers mogelijk anders kunnen zijn dan die uit de winkel. Het kan ook dat zelfgemaakte granola niet perfect lukt bij de…
De lekkerste eiwit pannenkoeken bak je zelf! Hieronder wat tips voor je op een rij gezet: Waar zijn proteïne pannenkoeken goed voor? Proteïne pannenkoeken zijn goed voor verschillende dingen! Hoeveel pannenkoeken mag je eten? Er is geen precieze hoeveelheid eiwitpannenkoeken die je mag eten, omdat dit afhangt van verschillende factoren, zoals je voedingsbehoeften, doelen en…
Het is niet vanzelfsprekend om fit en slank te zijn. Er zijn verschillende factoren die hierbij een rol spelen, zoals genetica, levensstijl, voeding en lichaamsbeweging. Het is belangrijk om een gezonde levensstijl na te streven, inclusief regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet, om fit en slank te blijven. Het kan ook nuttig zijn om professioneel…
Eiwitrijk eten is goed voor sporten omdat eiwitten een belangrijke rol spelen bij spieropbouw en herstel na het sporten. Tijdens het sporten, vooral bij krachttraining, ontstaan er kleine scheurtjes in de spieren. Door het herstel van deze scheurtjes kunnen de spieren groeien. Eiwitten stimuleren de spieropbouw en zijn daarom essentieel voor het zien van resultaten…
Ben jij dol op mozzarella maar heb je even geen inspiratie waarin je het kunt eten? No problemo, speciaal voor jou hier een blog met 5 x een heerlijk recept van een mozzarella wrap! Mozzarella wrap keto Een mozzarella wrap kan een goede optie zijn voor mensen die het keto-dieet volgen. Mozzarella heeft namelijk weinig…
Wat is balans in je leven Balans in je leven is een evenwichtige toestand waarin verschillende aspecten van je leven in harmonie zijn. Het gaat om het vinden van een gezonde verdeling tussen verschillende gebieden, zoals werk, familie, sociale activiteiten, persoonlijke ontwikkeling en ontspanning. Het streven naar balans is belangrijk omdat het kan bijdragen aan…
Heerlijk een nachtje weg, even uit de sleur. Maar wat is er nou nog lekkerder dan een nachtje weg? Juist.. een goedkoop nachtje weg. Daarom hier een artikel met 5 tips voor een goedkoop nachtje weg. Ga net over de grens Als je net over de grens wilt gaan voor een nachtje weg, zijn er…
Het vinden van een goede balans tussen werk en privé is een uitdaging waar veel mensen mee te maken hebben. Dus daarom deze blog: Balans tussen werk en privé. Hoe pak je dat aan? Hoe houd je balans tussen werk en privé? Hier zijn enkele tips om je te helpen deze balans tussen werk en…
De meeste mensen zijn dol op een heerlijk dessert. Maar welke zijn nou lekker én gezond? Hieronder een overzicht van 5 x een gezond dessert. Is kwark gezonder dan vla Kwark wordt over het algemeen beschouwd als een gezondere keuze dan vla. Kwark bevat doorgaans minder toegevoegde suikers en minder calorieën dan vla. Daarnaast bevat…