Be the best you
Wij hebben 2 katten in huis. Dobby en Danger. Waar Danger al jaren zorg nodig heeft, vanwege allergieën en overgevoeligheid voor voeding, heeft Dobby gelukkig nooit ergens last van. Althans, dat dacht ik. Tot ik eens beter ging nadenken over haar gedrag. Ze is zeer aanhankelijk, niets geks. Ze komt niet graag buiten, ook niet…
Iedereen weet inmiddels wel dat een goede nachtrust belangrijk is. Zelf heb ik een beroerde nachtrust. Ik slaap weinig, en als ik slaap slaap ik slecht. Heb ik al vanaf kinds af aan, en het is nooit echt heel beter geweest. Maar sinds we een boxspring hebben, met (intens dure) goede matrassen, is mijn nachtrust…
Al langere tijden zaten Robin en ik eraan te denken om een eigen caravan te kopen. Door de fysieke beperkingen van Robin was het kamperen in een tent niet meer mogelijk. Maar we wilde wel de flexibiliteit en het genot van het kamperen. Waarom zou je een caravan kopen? Er zijn verschillende redenen waarom je…
Een tijd geleden hebben mijn vriendin, Robin, en ik een caravan gekocht. Een Hobby uit 1992, en dus ook met het interieur uit 1992. Op zich niets mis mee, maar we wilde graag het een en ander opfrissen. Zo ook de vloer. Een nieuwe vloer geeft al direct een frisse blik! Maar wat heb je…
Als je granola crackers wilt, kun je ervoor kiezen om ze zelf te maken of kant-en-klaar uit de winkel te halen. Het is goed om te weten dat de grootte en brosheid van zelfgemaakte crackers mogelijk anders kunnen zijn dan die uit de winkel. Het kan ook dat zelfgemaakte granola niet perfect lukt bij de…
De lekkerste eiwit pannenkoeken bak je zelf! Hieronder wat tips voor je op een rij gezet: Waar zijn proteïne pannenkoeken goed voor? Proteïne pannenkoeken zijn goed voor verschillende dingen! Hoeveel pannenkoeken mag je eten? Er is geen precieze hoeveelheid eiwitpannenkoeken die je mag eten, omdat dit afhangt van verschillende factoren, zoals je voedingsbehoeften, doelen en…
Het is niet vanzelfsprekend om fit en slank te zijn. Er zijn verschillende factoren die hierbij een rol spelen, zoals genetica, levensstijl, voeding en lichaamsbeweging. Het is belangrijk om een gezonde levensstijl na te streven, inclusief regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet, om fit en slank te blijven. Het kan ook nuttig zijn om professioneel…
Eiwitrijk eten is goed voor sporten omdat eiwitten een belangrijke rol spelen bij spieropbouw en herstel na het sporten. Tijdens het sporten, vooral bij krachttraining, ontstaan er kleine scheurtjes in de spieren. Door het herstel van deze scheurtjes kunnen de spieren groeien. Eiwitten stimuleren de spieropbouw en zijn daarom essentieel voor het zien van resultaten…
Ben jij dol op mozzarella maar heb je even geen inspiratie waarin je het kunt eten? No problemo, speciaal voor jou hier een blog met 5 x een heerlijk recept van een mozzarella wrap! Mozzarella wrap keto Een mozzarella wrap kan een goede optie zijn voor mensen die het keto-dieet volgen. Mozzarella heeft namelijk weinig…
Wat is balans in je leven Balans in je leven is een evenwichtige toestand waarin verschillende aspecten van je leven in harmonie zijn. Het gaat om het vinden van een gezonde verdeling tussen verschillende gebieden, zoals werk, familie, sociale activiteiten, persoonlijke ontwikkeling en ontspanning. Het streven naar balans is belangrijk omdat het kan bijdragen aan…